¬ход   арта сайта
¬.ё. «авь€лов ЁЋ≈ћ≈Ќ“ј–Ќџ… ”„≈ЅЌ»  ƒ»јЌјЋ»«ј > «Ћќ”ѕќ“–≈ЅЋ≈Ќ»≈ ƒ–”√»ћ» ѕ—»’ќј “»¬Ќџћ» ¬≈ў≈—“¬јћ» Ћекци€ N27

«Ћќ”ѕќ“–≈ЅЋ≈Ќ»≈ ƒ–”√»ћ» ѕ—»’ќј “»¬Ќџћ» ¬≈ў≈—“¬јћ» Ћекци€ N27

    Ёкологическа€ поддержка при наркомани€х
    ¬ середине восьмидес€тых годов, после введени€ известных алкогольных ограничении, мы предупреждали, что такое "резкое перекрытие алкогольного крана" может повести к смене наркотизации в обществе. » действительно уже через несколько мес€цев был отмечен резкий рост употреблени€ токсикоманических средств. ¬севозможные медицинские препараты, клеи, пасты стали предметом злоупотреблени€. ¬ ход пошли весьма экзотичные и токсичные вещества —амый м€гкий путь к опь€нению состо€л в заглатывании нескольких тюбиков зубной пасты "ѕоморин". »спользовалось средство дл€ борьбы с домашними насекомыми "’лорофос". ≈го вдыхали и дозировали при помощи "пшиков" ќдно нажатие на пульверизатор - один "пшик". ¬ ход пошли даже специфические бутерброды. ¬аксой дл€ обуви намазывали ломоть хлеба, затем счищали ваксу. ј то, что впиталось в хлеб, съедали вместе с хлебом. “оксикоманические средства были столь разнообразны, неожиданны и экзотичны, что специалисты составл€ли свои каталоги, которые в шутку называли "поваренными книгами".

    “ак прерывистое поступление в общество привычного средства наркотизации - алкогол€ в первые же мес€цы привело к резкому расширению прин€тых в обществе средств, вызывающих опь€нение. Ёто дало резкий толчок к смене наркотизации в нашем обществе » к прежней, достаточно контролируемой ситуации, к сожалению, возврата уже не будет.

    ¬след за токсикоманическими препаратами приход€т "м€гкие", "слабые" наркотики, затем "жесткие". » профессионалы стали обращатьс€ к власт€м с предупреждением' "Ќаркотики идут!" ј власти тогда особенно увлеченно занимались собственными делами и воспринимали эти сведени€ только как экзотический, сенсационный материал. ¬едь ничего подобного в нашей стране никогда не было. » подростки массово еще не были вовлечены в потребление наркотиков.

    “огда попул€рность наркотиков в нашей стране зависела от региона. ¬ –оссии наркотики то выходили из своей обычной ниши и их попул€рность росла, то все возвращалось на свои места. ј социальными группами, посто€нно потребл€вшими наркотики, €вл€лась криминальна€ субкультура и небольша€ часть интеллигенции. ћассового характера потребление наркотиков не принимало. ¬ обществе преобладал страх перед незнакомым злом. ¬ те годы наша страна была закрыта от притока наркотических препаратов из-за рубежа.

    ¬месте с тем, по€вились и другие услови€ дл€ небывалого ранее всплеска наркоманий, а именно: разрушение советских ценностей; духовна€ пустота; кризис в отношени€х между поколени€ми; небывалое снижение ценности человеческой жизни; открытость нашей страны дл€ «ападного мира; свобода слова; наличие в нашей стране твердой валюты; прозрачные границы дл€ поставщиков наркотиков; непомерное расширение и выход в общество криминальной субкультуры.

    ѕо всем этим причинам то обсто€тельство, что "алкогольный кран открыли непомерно широко" и государство даже отказалось от контрол€ за производством и сбытом спиртного, не привело к падению интереса к наркотикам.

    “аким образом, у нас сложились не виданные прежде, возможно даже нигде в мире, услови€ дл€ распространени€ наркотиков в обществе. » эти услови€ не замедлили реализоватьс€. ¬ больших и малых городах, поселках и деревн€х отмечаетс€ повсеместный рост наркоманий. » особенно среди подростков.

    ѕоддержка при отдельных формах зависимостей
    ѕомощь потребл€ющим наркотики состоит в создании у них мотивации на прекращение наркотизации, в самом прекращении наркотизации и последующем поддержании ремиссии или реабилитации.

    » на каждом этапе опосредованна€ психотерапи€ имеет самое важное значение. ¬едь лечение наркомании большими дозами синтетических фармакопейных препаратов часто вызывает дополнительные осложнени€ за счет побочного действи€ лекарств. ¬ работе, выполненной автором совместно с Ќ.Ќ. ћаксименко (1998), признава€ ведущую роль лекарств, мы изыскиваем возможности использовани€ биологически активных добавок в оказании помощи страдающим наркомани€ми. –абота проводитс€ в разных городах –оссии и —Ќ√.

    ¬ качестве седативных средств нами используютс€: Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула), Ёкс-—тресс ‘ормула,  орень  ава  ава, ¬алериана, —айлент Ќайт ‘ормула.

    ƒл€ повышени€ тонуса, активности, настроени€ широко используютс€:  орень јстрагалуса,  офермент  ью-10 „истый, Ћисть€ ƒамианы, Ўизандра Ѕерриз, …охимбе, Ёнерджайзер,  орень ‘о-“и, √ербал јл ‘ормула.

    ¬ажно использовать и адаптогены. ќни повышают тонус, настроение, благотворно вли€ют на эндокринную систему, повышают иммунитет, создают энергетический ресурс в организме. ¬ числе адаптогенов мы используем:  орень Ёле-утерококка, ўитолистник јзиатский, Ёкстракт √инкго Ѕилоба, √риб –ейши, ягоды Ћимонника  итайского, —ума,  орень Ёлеутерококка и ўитолистник јзиатский,  апсулы дл€ мужчин, √инк јлерт —пешл ‘ормула, ѕрополис плюс, “ри-02, јнде зе ”езер, –одаскон,  оррду- .

    ¬ажно проводить дезинтоксикацию организма. — этими цел€ми мы примен€ем: активированный уголь, –ед  ловер Ѕлоссомс, “отал  линз, “олокн€нку (”ва ”рси), ’лореллу, –ед  ловер  омбинейшн, „ай из сборов доктора Ёрнста є 20.

    ƒл€ укреплени€ зубов и костей используем: Ѕоун “оун.

    ѕри поражении сосудов: Ѕутчерс Ѕрум, ’оре „естнат Ёкстракт, Ќиацин 100 мг, Ѕутчерс Ѕрум –ут.

    ѕри поражени€х печени, в частности гепатитах: јйрон јспоротат, ƒанделион –ут,  оллоидное серебро.

    Ќеобходимо вводить в организм больных комплексы витаминов и минералов: ”ан Ёври ƒей ћультивитамин, —пектро, јнде «е ”езер, ¬интер ‘ормула.

    Ќа влечение к алкоголю и, возможно, препаратам опийного р€да оказывают вли€ние:  орень  узду и  удзу Ёкстра.

    „то касаетс€ доз, то назначаем согласно рекомендаци€м в каталогах "Solarey", "Nature's Way", "Dr. Ernst".

    «атем при необходимости дозы увеличиваютс€. ¬начале назначаетс€ один препарат. „ерез 3-4 дн€ можно добавить препарат с другой направленностью действи€. ¬ последующем еще добавл€ть продукты с различной направленностью действи€.

    ¬ заключение необходимо отметить, что мы посто€нно убеждаемс€: использование биологически активных добавок, витаминных и минеральных комплексов - новый, эффективный и щад€щий путь помощи страдающим зависимостью от наркотиков. »спользование этих препаратов позвол€ет поддерживать терапевтический контакт с пациентом, по€вл€ютс€ причины дл€ встреч с ним, возможность мотивировать его на поддержание здоровь€, прекращение потреблени€ наркотических препаратов. —ообщим подробнее о биологически активных добавках, примен€емых при отдельных вариантах зависимостей.

    «ависимость от седативно-гипнотических и анксиолитических средств
      седативным относ€тс€ лекарственные вещества, которые вызывают успокоение и расслабление. √ипнотиками €вл€ютс€ препараты, вызывающие дремоту и сон.   анксиолитикам относ€тс€ средства снижающие тревогу.   этим группам препаратов относ€тс€ транквилизаторы, некоторые нейролептики и антидепрессанты. ћногие их них при регул€рном употреблении способны вызывать психологическую, психическую и физическую зависимости или их сочетание. ѕри терапии злоупотреблений данными препаратами или зависимости от них используютс€ следующие биологически активные добавки.
    2033 Energizer Formula - Ёнерджайзер ‘ормула. ”величивает запас жизненной энергии, психических и физических сил и выносливости. ѕовышает половое влечение и потенцию. ѕрименение: по 1-2 капсулы 3 раза в день во врем€ еды со стаканом воды. ќбычный курс - 8 недель, затем 2 недели перерыв.
    2088 Silent Night Formula - —айлент Ќайт ‘ормула. —нотворное и успокаивающее средство. —м€гчает действие стресса, уменьшает боль. ѕринимать 2-6 капсул за час до сна, запива€ стаканом воды.  ак успокаивающее средство по 1-2 капсулы 2-3 раза в день, запива€ стаканом воды.
    1038 Ginkalert - √инкалерт. ”лучшает работу мозга. Ёнергостимул€тор. ѕовышает работоспособность, снимает чувство усталости. ”лучшает пам€ть, слух, зрение. ќбеспечивает эластичность сосудов, расшир€ет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение, ускор€ет кровоток в капилл€рах. «амедл€ет процесс образовани€ тромбов. ѕовышает качество жизни. ѕрименение. 1 капсула утром, 1 капсула вечером во врем€ приема еды, запива€ стаканом воды. ѕрименение длительное.
    1039, 2044 Ginseng Root (Siberian) -  орень Ёлеутеро-кокка. јдаптоген. јктивизирует де€тельность центральной нервной системы, повышает работоспособность, нормализует артериальное давление, повышает адаптивность к стрессу. —тимулирует де€тельность половых желез, приводит системы организма в сбалансированное состо€ние. ѕринимать 1-3 капсулы 2 раза в день, запива€ водой.
    2033 Ex-Stress Formula - Ёкс-—тресс ‘ормула ”спокаивает, ослабл€ет нервное напр€жение. —пособствует сну, преодолению усталости и переутомлени€. ѕримен€ть: по 1-2 капсулы 3 раза в день, запива€ стаканом воды ¬о врем€ приема не следует управл€ть транспортными средствами.
    1078 Totalcleanse - “оталкленз (ќбща€ ќчистка). ”лучшает естественные очищающие функции организма, обладает противовоспалительным, болеутол€ющим, улучшающим метаболизм свойствами —тимул€тор иммунной и эндокринной систем. Ќе рекомендуетс€ дет€м до 6 лет, а также лицам с дисфункци€ми желудочно-кишечного тракта ѕрименение: по 2-4 капсулы ежедневно, во врем€ приема пищи, запивать водой.  урс лечени€ по показани€м.
    1079 Tri-0-2 - “ри-0-2 јдаптоген, антиоксидант, иммуностимул€тор с анаболическим эффектом. ”лучшает выработку энергии в митохондри€х. ќбладает антигипоксичес-ким действием, положительно вли€ет на обменные процессы в миокарде, улучшает коронарное кровоснабжение, состо€ние сосудистой стенки. ѕрименение: 1 капсула утром, 1 капсула вечером (не поздно), запивать стаканом воды.
    1025, 2027 Damiana Leaves - Ћисть€ ƒамианы. јдаптоген. “онизирует нервную систему, положительно вли€ет на ÷Ќ— и эндокринные железы. ќбладает антидепрессивным и про-тивотревожным эффектом. ѕовышает потенцию и репродуктивные функции ѕрименение: 1-3 капсулы 2 раза в день, во врем€ приема пищи, запивать стаканом воды.  урс не менее 1 мес€ца, целесообразно повтор€ть 2-3 раза в год.
    1010 B-Stress P M - Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула) —одействует восстановлению организма во врем€ и после стрессовых ситуаций, сбалансированный набор витаминов, в основном группы ¬, минеральных веществ и валерианы, необходимых нервной системе и надпочечникам; обеспечивает поддержку в напр€женные периоды. ѕрименение: 2 капсулы ежедневно 3 раза в день. «апивать стаканом воды  урс от 1 до 3 мес€цев.
    1090 One Every Day - ”ан Ёври ƒэй.  омплекс витаминов и минералов дл€ ежедневного употреблени€. ƒанна€ сбалансированна€ формула показана как профилактическое средство против авитаминозов и микроэлементозов, дл€ укреплени€ организма. ѕринимать 1 капсулу в день во врем€ еды, запива€ стаканом воды.
    1073 Siliverin - —иливерин. —пособствует регенерации клеток печени, защищает их от воздействи€ токсических веществ, увеличивает отток желчи, что приводит к очищению печени. явл€етс€ противо€дием при отравлени€х, в частности грибами. ѕрименение: по 3 капсулы ежедневно во врем€ приема пищи. ѕредпочтительно 1 капсулу утром и 2 вечером.
    2002 AKN Formula - Ёй  ей Ён ‘ормула. —пособствует удалению продуктов обмена, усилива€ функции почек и печени. «а счет этого эффекта защищает кожу от токсических веществ и продуктов распада. ѕрименение, по 2 капсулы 3 раза в день во врем€ приема пищи, запива€ стаканом воды ¬о врем€ приема употребление жидкости увеличиваетс€ до 6-8 стаканов в день „ай є 5 из сборов доктора Ёрнста. ”спокаивающий, снимающий нервное возбуждение, способствующий сну.
    «ависимость от препаратов опи€
    ѕрепараты опи€ - природные продукты переработки мака (ханка, героин) и их синтетические аналоги -- вызывают интенсивную как психическую, так и физическую зависимость. ¬вод€тс€ чаще внутривенно. ¬ терапевтических и поддерживающих курсах могут использоватьс€ следующие биологически активные добавки.

    2088 Silent Night Formula - —айлент Ќайт ‘ормула. —нотворное и успокаивающее средство. —м€гчает действие стресса, уменьшает боль. ѕринимать 2-6 капсул за час до сна, запива€ стаканом воды.  ак успокаивающее средство по 1-2 капсулы 2-3 раза в день, запива€ стаканом воды.
    1038 Ginkalert - √инкалерт. ”лучшает работу мозга. Ёнергостимул€тор. ѕовышает работоспособность, снимает чувство усталости. ”лучшает пам€ть, слух, зрение. ќбеспечивает эластичность сосудов, расшир€ет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение, ускор€ет кровоток в капилл€рах. «амедл€ет процесс образовани€ тромбов. ѕовышает качество жизни. ѕрименение: 1 капсула утром, 1 капсула вечером во врем€ приема еды, запива€ стаканом воды. ѕрименение длительное.
    2033 Energizer Formula - Ёнерджайзер ‘ормула. ”величивает запас жизненной энергии, психических и физических сил и выносливости. ѕовышает половое влечение и потенцию. ѕрименение: по 1-2 капсулы 3 раза в день во врем€ еды, со стаканом воды. ќбычный курс - 8 недель, затем 2 недели перерыв.
    1078 Totalcleanse - “оталклинз (ќбща€ ќчистка). ”лучшает естественные очищающие функции организма, обладает противовоспалительным, болеутол€ющим, улучшающим метаболизм свойствами. —тимул€тор иммунной и эндокринной систем. Ќе рекомендуетс€ дет€м до 6 лет, а также лицам с дисфункци€ми желудочно-кишечного тракта. ѕрименение: по 2 капсулы ежедневно, во врем€ приема пищи, запивать водой.  урс лечени€ по показани€м.
    1079 “п-0-2 - “ри-0-2. јдаптоген, антиоксидант, им-муностимул€тор с анаболическим эффектом. ”лучшает выработку энергии в митохондри€х. ќбладает антигипокси-ческим действием, положительно вли€ет на обменные процессы в миокарде, улучшает коронарное кровоснабжение, состо€ние сосудистой стенки. ѕрименение: 1 капсула утром, 1 капсула вечером (не поздно), запивать стаканом воды.
    1025, 2027 Damiana Leaves - Ћисть€ ƒамианы. јдаптоген. “онизирует нервную систему, положительно вли€ет на ÷Ќ— и эндокринные железы. ќбладает антидепрессивным и про-тивотревожным эффектом. ѕовышает потенцию и репродуктивные функции. ѕрименение: 1-3 капсулы 2 раза в день, во врем€ приема пищи, запивать стаканом воды.  урс не менее 1 мес€ца, целесообразно повтор€ть 2-3 раза в год.
    2033 Ex-Stress Formula - Ёкс-—тресс ‘ормула. ”спокаивает, ослабл€ет нервное напр€жение. —пособствует сну, преодолению усталости и переутомлени€. ѕримен€ть: по 1-2 капсулы 3 раза в день, запива€ стаканом воды. ¬о врем€ приема не следует управл€ть транспортными средствами.
    1009 B-Stress AM- Ѕи-—тресс Ёй Ём (дневна€ формула). —одействует поддержанию организма во врем€ стрессовых ситуаций в течение всего дн€. —балансированный набор витаминов, в основном группы ¬, и минеральных веществ, необходимых нервной системе и надпочечникам. ѕрименение: начинает действовать быстро и действует 6-8 часов. ѕринимать по две капсулы ежедневно в первой половине дн€.
    1010 B-Stress – ћ - Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула). —одействует восстановлению организма во врем€ и после стрессовых ситуаций; сбалансированный набор витаминов, в основном группы ¬, минеральных веществ и валерианы, необходимых нервной системе и надпочечникам; обеспечивает поддержку в напр€женные периоды. ѕрименение: 2 капсулы ежедневно в вечерние часы запивать стаканом воды.  урс от 1 до 3 мес€цев.
    1090 One Every Day - ”ан Ёври ƒэй.  омплекс витаминов и минералов дл€ ежедневного употреблени€. ƒанна€ сбалансированна€ формула показана как профилактическое средство против авитаминозов и микроэлементозов, дл€ укреплени€ организма. ѕринимать 1 капсулу в день во врем€ еды, запива€ стаканом воды.
    1039, 2044 Ginseng Root (Siberian) -  орень Ёлеутеро-кокка. јдаптоген. јктивизирует де€тельность центральной нервной системы, повышает работоспособность, нормализует артериальное давление, повышает адаптивность к стрессу. —тимулирует де€тельность половых желез, приводит системы организма в сбалансированное состо€ние. ѕринимать по 1-3 капсулы 2 раза в день, запива€ водой.
    1073 Silivenn - —иливерин —пособствует регенерации клеток печени, защищает их от воздействи€ токсических веществ, увеличивает отток желчи, что приводит к очищению печени явл€етс€ противо€дием при отравлени€х, в частности грибами. ѕрименение, по 3 капсулы ежедневно во врем€ приема пищи. ѕредпочтительно 1 капсулу утром и 2 вечером.
    2002 AKN Formula - Ёй  ей Ён ‘ормула. —пособствует удалению продуктов обмена, усилива€ функции почек и печени. «а счет этого эффекта защищает кожу от токсических веществ и продуктов распада. ѕрименение: по 2 капсулы 3 раза в день во врем€ приема пищи, запива€ стаканом воды. ¬о врем€ приема употребление жидкости увеличиваетс€ до 6-8 стаканов в день. „ай є 5 из сборов доктора Ёрнста. ”меньшает возбудимость, успокаивающий, со снотворным эффектом.
    «ависимость от кокаина
     окаин - наркотическое вещество, получаемое из кустарника, произрастающего в ёжной јмерике. ¬водитс€ в организм путем вдыхани€, через рот и внутривенно. Ќаиболее интенсивно действует препарат " рэк". ¬ызывает интенсивную психическую и физическую зависимость. ¬ терапевтических и реабилитационных курсах можно использовать следующие Ѕиологически активные добавки.

    2088 Silent Night Formula - —айлент Ќайт ‘ормула. —нотворное и успокаивающее средство. —м€гчает действие стресса, уменьшает боль. ѕринимать по 2-6 капсул за час до сна, запива€ стаканом воды.  ак успокаивающее средство по 1-2 капсулы 2-3 раза в день, запива€ стаканом воды.
    2033 Energizer Formula - Ёнерджайзер ‘ормула. ”величивает запас жизненной энергии, психических и физических сил и выносливости. ѕовышает половое влечение и потенцию. ѕрименение: по 1-2 капсулы 3 раза в день во врем€ еды, со стаканом воды. ќбычный курс - 8 недель, затем 2 недели перерыв.
    2033 Ex-Stress Formula - Ёкс-—тресс ‘ормула. ”спокаивает, ослабл€ет нервное напр€жение. —пособствует сну, преодолению усталости и переутомлени€. ѕримен€ть: по 1-2 капсулы 3 раза в день, запива€ стаканом воды. ¬о врем€ приема не следует управл€ть транспортными средствами
    1038 Gmkalert - √инкалерт. ”лучшает работу мозга. Ёнергостимул€тор ѕовышает работоспособность, снимает чувство усталости. ”лучшает пам€ть, слух, зрение. ќбеспечивает эластичность сосудов, расшир€ет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение, ускор€ет кровоток в капилл€рах. «амедл€ет процесс образовани€ тромбов. ѕовышает качество жизни. ѕрименение: 1 капсула утром, 1 капсула вечером во врем€ приема еды, запива€ стаканом воды. ѕрименение длительное.
    1078 Totalcleanse - “оталклинз (ќбща€ ќчистка). ”лучшает естественные очищающие функции организма, обладает противовоспалительным, болеутол€ющим, улучшающим метаболизм свойствами. —тимул€тор иммунной и эндокринной систем. Ќе рекомендуетс€ дет€м до 6 лет, а также лицам с дисфункци€ми желудочно-кишечного тракта. ѕрименение: по 2 капсулы ежедневно, во врем€ приема пищи, запивать водой.  урс лечени€ по показани€м.
    1079 “п-0-2 - “ри-0-2. јдаптоген, антиоксидант, им-муностимул€тор с анаболическим эффектом. ”лучшает выработку энергии в митохондри€х. ќбладает антигипоксичес-ким действием, положительно вли€ет на обменные процессы в миокарде, улучшает коронарное кровоснабжение, состо€ние сосудистой стенки. ѕрименение: 1 капсула утром, 1 капсула вечером (не поздно), запивать стаканом воды.
    1025; 2027 Damiana Leaves - Ћисть€ ƒамианы. јдаптоген. “онизирует нервную систему, положительно вли€ет на ÷Ќ— и эндокринные железы. ќбладает антидепрессивным и противотревожным эффектом. ѕовышает потенцию и репродуктивные функции. ѕрименение: 1-3 капсулы 2 раза в день, во врем€ приема пищи, запивать стаканом воды.  урс не менее 1 мес€ца, целесообразно повтор€ть 2-3 раза в год.
    1009 ¬-Stress AM- Ѕи-—тресс Ёй Ём (дневна€ формула). —одействует поддержанию организма во врем€ стрессовых ситуаций; в течение всего дн€. —балансированный набор витаминов, в основном группы ¬, и минеральных веществ, необходимых нервной системе и надпочечникам. ѕрименение начинает действовать быстро и действует 6-8 часов ѕринимать по две капсулы ежедневно в первой половине дн€
    1010 B-Stress P M - Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула). —одействует восстановлению организма во врем€ и после стрессовых ситуаций; сбалансированный набор витаминов, в основном группы ¬, минеральных веществ и валерианы, необходимых нервной системе и надпочечникам; обеспечивает поддержку в напр€женные периоды. ѕрименение: 2 капсулы ежедневно в вечерние часы запивать стаканом воды  урс от 1 до 3 мес€цев
    1090 One Every Day - ”ан Ёври ƒэй.  омплекс витами нов и минералов дл€ ежедневного употреблени€ ƒанна€ сба лансированна€ формула показана как профилактическое средство против авитаминозов и микроэлементозов, дл€ укреплени€ организма ѕринимать 1 капсулу в день во врем€ еды, запива€ стаканом воды.
    1039, 2044 Ginseng Root (Siberian) -  орень Ёлеутеро-кокка. јдаптоген јктивизирует де€тельность центральной нервной системы, повышает работоспособность, нормализует артериальное давление, повышает адаптивность к стрессу —тимулирует де€тельность половых желез, приводит системы организма в сбалансированное состо€ние. ѕринимать 1-3 капсулы 2 раза в день, запива€ водой.
    1073 Sihverm - —иливерин. —пособствует регенерации клеток печени, защищает их от воздействи€ токсических веществ, увеличивает отток желчи, что приводит к очищению печени явл€етс€ противо€дием при отравлени€х, в частности грибами. ѕрименение- по 3 капсулы ежедневно во врем€ приема пищи. ѕредпочтительно 1 капсулу утром и 2 вечером. „ай є 5 из сборов доктора Ёрнста. ”спокаивает, снижает нервное напр€жение, улучшает сон.
    «ависимость от стимул€торов центральной нервной системы
      стимул€торам центральной нервной системы относ€тс€ амфетамины, модные препараты - "Ёкстази", "‘ентази"   этой же группе относитс€ "Ёфедрон". ¬ызывают интенсивную психическую зависимость, резкое повышение потенции с последующим истощением, снижением иммунитета, соматическим неблагополучием ѕотребители часто переход€т на более жесткие наркотики ѕри лечении используютс€ следующие биологически активные добавки.

    2033 Ex-Stress Formula - Ёкс-—тресс ‘ормула ”спокаивает, ослабл€ет нервное напр€жение. —пособствует сну, преодолению усталости и переутомлени€ ѕримен€ть' по 1-2 капсулы 3 раза в день, запива€ стаканом воды. ¬о врем€ приема не следует управл€ть транспортными средствами
    2088 Silent Night Formula - —айлент Ќайт ‘ормула —нотворное и успокаивающее средство —м€гчает действие стресса, уменьшает боль. ѕринимать 2-6 капсул за час до сна, запива€ стаканом воды.  ак успокаивающее средство по 1 -2 капсулы 2-3 раза в день, запива€ стаканом воды
    1078 Totalcleanse - “оталклинз (ќбща€ ќчистка). ”лучшает естественные очищающие функции организма, обладает противовоспалительным, болеутол€ющим, улучшающим метаболизм свойствами. —тимул€тор иммунной и эндокринной систем Ќе рекомендуетс€ дет€м до 6 лет, а также лицам с дисфункци€ми желудочно-кишечного тракта ѕрименение по 2 капсулы ежедневно, во врем€ приема пищи, запивать водой  урс лечени€ по показани€м
    1079 “п-0-2 - “ри-0-2 јдаптоген, антиоксидант, им-муностимул€тор с анаболическим эффектом ”лучшает выработку энергии в митохондри€х ќбладает антигипоксичес-ким действием, положительно вли€ет на обменные процессы в миокарде, улучшает коронарное кровоснабжение, состо€ние сосудистой стенки ѕрименение 1 капсула утром, 1 капсула вечером (не поздно), запивать стаканом воды
    1025, 2027 Damiana Leaves - Ћисть€ ƒамианы јдаптоген “онизирует нервную систему, положительно вли€ет на ÷Ќ— и эндокринные железы ќбладает антидепрессивным и про-тивотревожным эффектом ѕовышает потенцию и репродуктивные функции ѕрименение 1-3 капсулы 2 раза в день, во врем€ приема пищи, запивать стаканом воды  урс не менее 1 мес€ца, целесообразно повтор€ть 2-3 раза в год
    1009 B-Stress AM- Ѕи-—тресс Ёй Ём (дневна€ формула). —одействует поддержанию организма во врем€ стрессо-вьи ситуаций, в течение всего дн€ —балансированный набор витаминов, в основном группы ¬, и минеральных веществ, необходимых нервной системе и надпочечникам ѕрименение начинает действовать быстро и действует 6-8 часов ѕринимать по две капсулы ежедневно в первой половине дн€
    1010 B-Stress P M - Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула) —одействует восстановлению организма во врем€ и после стрессовых ситуаций, сбалансированный набор витаминов, в основном группы ¬, минеральных веществ и валерианы, необходимых нервной системе и надпочечникам, обеспечи вает поддержку в напр€женные периоды ѕрименение: 2 капсулы ежедневно в вечерние часы запивать стаканом воды  урс от 1 до 3 мес€цев
    1090 One Every Day - ”ан Ёври ƒэй.  омплекс витаминов и минералов дл€ ежедневного употреблени€. ƒанна€ сбалансированна€ формула показана как профилактическое средство против авитаминозов и микроэлементозов, дл€ укреплени€ организма. ѕринимать 1 капсулу в день во врем€ еды, запива€ стаканом воды.
    1039, 2044 Ginseng Root (Siberian) -  орень Ёлеутеро-кокка. јдаптоген. јктивизирует де€тельность центральной нервной системы, повышает работоспособность, нормализует артериальное давление, повышает адаптивность к стрессу —тимулирует де€тельность половых желез, приводит системы организма в сбалансированное состо€ние. ѕринимать 1-3 капсулы 2 раза в день, запива€ водой.
    2002 AKN Formula - Ёй  ей Ён ‘ормула. —пособствует удалению продуктов обмена, усилива€ функции почек и печени «а счет этого эффекта защищает кожу от токсических веществ и продуктов распада ѕрименение по 2 капсулы 3 раза в день во врем€ приема пищи, запива€ стаканом воды ¬о врем€ приема употребление жидкости увеличиваетс€ до 6-8 стаканов в день
    „ай є 5 из сборов доктора Ёрнста —нижает нервное напр€жение, успокаивает, способствует сну
    «ависимость от каннабиса
      каннабису относ€тс€ производные конопли, известные под названи€ми гашиш, марихуана

    1009 B-Stress AM- Ѕи-—тресс Ёй Ём (дневна€ формула) —одействует поддержанию организма во врем€ стрессовых ситуаций; в течение всего дн€ —балансированный набор витаминов, в основном группы ¬, и минеральных веществ, необходимых нервной системе и надпочечникам. ѕрименение' начинает действовать быстро и действует 6-8 часов ѕринимать по две капсулы ежедневно в первой половине дн€.
    1010 B-Stress – ћ - Ѕи-—тресс ѕи Ём (вечерн€€ формула). —одействует восстановлению организма во врем€ и после стрессовых ситуаций; сбалансированный набор витаминов, в основном группы ¬, минеральных веществ и валерианы, необходимых нервной системе и надпочечникам; обеспечивает поддержку в напр€женные периоды. ѕрименение: 2 капсулы ежедневно в вечерние часы запивать стаканом воды  урс от 1 до 3 мес€цев.
    1090 One Every Day - ”ан Ёври ƒэй.  омплекс витаминов и минералов дл€ ежедневного употреблени€. ƒанна€ сбалансированна€ формула показана как профилактическое средство против авитаминозов и микроэлементозов, дл€ укреплени€ организма. ѕринимать 1 капсулу в день во врем€ еды, запива€ стаканом воды.
    1039; 2044 Ginseng Root (Sibenan) -  орень Ёлеутеро-кокка. јдаптоген. јктивизирует де€тельность центральной нервной системы, повышает работоспособность, нормализует артериальное давление, повышает адаптивность к стрессу —тимулирует де€тельность половых желез, приводит системы организма в сбалансированное состо€ние ѕринимать 1-3 капсулы 2 раза в день, запива€ водой
    1056 Mullein Leaves - Ћист  оров€ка. —м€гчает воспалительные €влени€ слизистой оболочки, спазмолитик, оказы вает отхаркивающее, в€жущее и антиаллергическое действие ѕрименение по 2-3 капсулы 3 раза в день во врем€ приема пищи, запива€ стаканом воды.
    1052 Lung Caps -  апсулы ƒл€ Ћегких –егулирует де€тельность бронхов и легких, улучша€ бронхиальную проходимость и легочную вентил€цию. ѕрименение: 2 капсулы ежедневно, во врем€ приема пищи, запива€ стаканом воды
    „ай є 5 из сборов доктора Ёрнста. ”спокаивает, снижает нервное возбуждение, способствует сну.
    ѕомощь при табакокурении
     урение во второй половине XX века приносит значительно больший вред, чем в предшествующие эпохи. Ёто вызвано тем, что выбросы промышленных предпри€тий, выхлопные газы автомобилей, продукты питани€, имеющие токсичные агенты, часто содержат те же вредные вещества, что и табачный дым. ¬заимодейству€ с табачным дымом, эти вещества оказывают особо токсичное вли€ние как на кур€щих, так и на людей, пребывающих с ними в одних помещени€х. ѕричем в –оссии не соблюдаютс€ ограничени€ по количеству никотина и смол в табачной продукции, как это прин€то в развитых странах.

    ¬ историческом аспекте жители нашей страны лишь недавно приобщились к курению.

    –одина курени€ табака - јмерика. ≈вропейцев к курению приобщила команда ’ристофора  олумба, перен€вша€ употребление табака у индейцев. ¬ конце XVI века табак проник в ¬еликобританию, а в первой половине XVII века - в –оссию.

    »стори€ распространени€ курени€ тесно св€зана с историей противодействи€ ему. ¬ течение последних дес€тилетий именно на родине табака, на јмериканском континенте, развернулась успешна€ кампани€ против курени€. Ѕыло подсчитано, что в —Ўј курение вызывает больше преждевременных смертей, чем —ѕ»ƒ, кокаин, героин, алкоголь, пожары, автокатастрофы, убийства и самоубийства вместе вз€тые ј исключение заболеваний, св€занных с курением, из числа наиболее распространенных, приведет к коренной трансформации структуры медицинского обслуживани€ и подготовки врачей. » если дл€ —Ўј характерно неуклонное, стабильное снижение курени€, то дл€ –оссии типична обратна€ картина.

    ¬о второй половине текущего века курение распространилось на все возрастные и половые группы населени€. –астет вовлеченность женщин в курение. —нижаетс€ возраст приобщени€ детей и подростков к курению табака. ѕовсюду рекламы табачных изделий »нвестиции западных фирм в российскую табачную промышленность огромны

    ¬ чем основной вред курени€?
    “е, кто курит папиросы или сигареты без фильтра, вдыхают примерно 32% дыма ѕри курении сигарет с фильтром вдыхаетс€ 23% дыма ѕричем от 82% до 90% твердых частиц, содержащихс€ в дыме, адсорбируетс€ легкими. √азовый состав дыма в числе других содержит следующие компоненты оксид и диоксид углерода, цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид, нитробензол, ацетон, сероводород, синильную кислоту ∆идкие и твердые частицы дыма включают в себ€ никотин, смолу, в том числе полициклические, ароматические углеводороды (нитроамины, ароматические амины, изопрен, пирен, изопреноин, бензопирен, хризен), а также простые и сложные фонолы, нафталены, различные металлы .. √ор€ща€ сигарета подобна химической фабрике, продуцирующей более 4000 токсичных соединений

    ќсновными фармакологически активными веществами табака €вл€ютс€: никотин, дающий острый эффект воздействи€, и смолы, обеспечивающие хронический эффект воздействи€. ќдна сигарета приводит к поступлению в организм около 1 мг никотина ¬прочем, здесь многое зависит как от качества сигарет, так и от глубины зат€жек и длительности задержки дыхани€.

    ‘ормирование зависимости
    Ќикотин, содержащийс€ в табаке, в течение столетий используетс€ как стимулирующее средство, которое повышает уровень бодрствовани€ и обладает подавл€ющим страх и тревогу действием ѕричем страх и тревога подавл€ютс€ как в покое, так и во врем€ стресса. ќн уменьшает длительность реакции, увеличивает ее скорость, улучшает способность человека концентрироватьс€. ” выкуривающих более 15 сигарет в день за счет центрального холиномиметического действи€ никотина улучшаетс€ переработка информации

     урение повышает расход энергии как во врем€ сна, так и бодрствовани€ „астота сердечных сокращений во врем€ сна у курильщиков больше в среднем на 6 ударов, а во врем€ бодрствовани€ - на 13 ударов какие-то действи€ или поступки. » в тех случа€х, когда такое поведение приносит положительный результат, и как особый "утешительный приз" в случа€х неудач. ќсобенно важно, что этот приз можно получить пр€мо сейчас, не откладыва€ и не прилага€ значительных усилий. »менно психическа€ зависимость при прекращении курени€ зачастую вызывает его возобновление.

    Ќами наблюдалось 18 курильщиков со стажем курени€ не менее 15 лет. ¬се они не курили в течение последних 9 - 26 лет. ѕо самоотчетам этих людей, в большинстве врачей по специальности, физическое влечение к курению они испытывали от нескольких дней до трех недель после прекращени€ курени€. ј вот рецидивы психической зависимости отмечены на всем прот€жении отказа от курени€.

    —овместно с психической зависимостью обычно существует физическа€. ќна развиваетс€ более медленно. ” одних кур€щих более представлена психическа€ зависимость, у других - физическа€. “еперь организм курильщика дл€ комфортного функционировани€ нуждаетс€ в регул€рном поступлении индивидуальных доз никотина и других продуктов сгорани€ табака. ”же через 7 секунд после первой зат€жки никотин обнаруживаетс€ в сосудах мозга. Ёто самый быстрый из возможных путь его доставки в мозг. ¬ это врем€ уже развиваетс€ такое состо€ние, когда табачный дым и стимулирует, и расслабл€ет, и тонизирует, и опь€н€ет, и успокаивает, и позвол€ет мобилизоватьс€, и повышает настроение.

    –итуал курени€, действие табачного дыма станов€тс€ универсальным регул€тором психического и физического статуса, облегчающим достижение желаемого или необходимого в данный момент состо€ни€ организма и психики.

    Ќа этом этапе при прекращении курени€ уже через час или несколько часов вы€вл€ютс€ признаки синдрома отмены. ќтмечаютс€ ощущени€ стеснени€ в груди, затруднени€ дыхани€. ѕри форсировании дыхани€ они временно прекращаютс€, но вскоре вновь возвращаютс€. ќтмечаетс€ перше-ние в горле.

    ¬ р€де случаев формируетс€ полна€ клиническа€ картина острого респираторного заболевани€ или даже обострени€ хронического бронхита курильщика. Ёти расстройства протекают без повышени€ температуры. “ипичны или сухость слизистых рта, или усиление слюноотделени€.

    ¬озможны желудочно-кишечные расстройства в виде поносов, болей в области желудка, дискомфорта в кишечнике. ƒискомфорт €вл€етс€ одной из причин повышенного аппетита. ј часто просто непреодолимой и необъ€снимой потребности жевать, котора€ субъективно расцениваетс€ как повышение аппетита.

    ’арактерно уменьшение числа сердечных сокращений, колебани€ пульса, артериального давлени€.

    Ќе менее €рко представлены и психические признаки синдрома отмены.

    “ипична эмоциональна€ лабильность. ” женщин и мужчин старшего возраста - беспричинна€ слезливость, раздражительность с маломотивированными вспышками гнева, повышенна€ утомл€емость, иногда посто€нные ощущени€ слабости. ¬ других случа€х повышенное двигательное беспокойство, суетливость. ’арактерно снижение настроени€, в некоторых случа€х вплоть до по€влени€ мыслей о нежелании жить.

    “ипично снижение побуждений. ” таких людей меньше желаний, стимулов в жизни. ќбращает на себ€ внимание с первых же дней прекращени€ курени€ снижение как умственной, так и физической работоспособности. Ћюба€ де€тельность субъективно воспринимаетс€ как незавершенна€. ¬едь окончание этапов де€тельности и ее полное завершение обычно сопровождалось курением, будь то просмотр фильма, физический труд, разговор или даже интимна€ близость.

    ¬сегда нарушаетс€ сон. ќтмечаютс€ либо сонливость, либо бессонница, либо поверхностный сон с большим числом сновидений.

    явные признаки физической абстиненции про€вл€ютс€ на прот€жении двух - восьми суток, реже дольше. ј вот кратковременные возвраты абстиненции могут по€вл€тьс€ после прекращени€ курени€ на прот€жении восьми мес€цев и дольше.

    ¬ это врем€ всегда присутствует желание закурить. ≈го интенсивность обычно колеблетс€, возраста€ после приемов пищи, тонизирующих и спиртных напитков, при непри€тност€х, радост€х или просто в определенное врем€ суток, чаще в вечерние и ночные часы

    ” интенсивно кур€щих людей переносимость табачного дыма организмом многократно возрастает. » несмотр€ на это, у многих отмечаетс€ соматопсихическа€ астени€, с общей слабостью, повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, головными бол€ми, головокружени€ми, нарушени€ми сна. ” таких людей возникает необходимость дополнительной стимул€ции себ€ бытовыми допингами: крепким чаем, кофе, алкоголем.

    ¬ чем же отрицательные последстви€ курени€ дл€ человека?

    ќдни утверждают, что табачные издели€ слишком дорого сто€т, и это правильно. ƒругие справедливо заключают, что курение отнимает слишком много времени. » все сход€тс€ во мнении об отрицательных последстви€х курени€ дл€ состо€ни€ здоровь€ человека, семьи, нации. ” кур€щих мужчин снижаетс€ качество спермы.  ур€щие женщины подвержены риску рождени€ неполноценных детей с синдромом отравлени€ никотином.

     урение табака поражает все органы и системы человека. ¬ первую очередь с курением св€зывают развитие бронхита, рака органов полости рта, гортани, легких, пищевода, печени, поджелудочной железы, мочевого пузыр€, почек. ј у женщин - молочных желез. ” курильщиков желтеет, трескаетс€ и разрушаетс€ зубна€ эмаль. Ќепри€тный запах изо рта вызываетс€ как продуктами разложени€ табака, так и спровоцированными курением гингивитами, стоматитами, фарингитами.  урение вли€ет на развитие и течение гастритов, €зв, панкреатитов. ’роническое курение приводит к ослаблению слуха и зрени€.

    "ћожно ли курить после смерти?"
    »нтенсивность зависимости от курени€ столь сильна, что злостные курильщики иногда выбирают между смертью или необходимостью прекращени€ курени€

    ѕривлекают внимание результаты, приведенные в работе ‘илиппа “ельера (1986) с €рким названием "ћожно ли курить после смерти?" курением напр€мую как будто не св€занных. Ќаибольшее деструктивное вли€ние оно оказывает на нервную систему, на психику.  ур€щие женщины и мужчины чаще используют лекарственные средства, вли€ющие на эмоциональную сферу. „аще употребл€ют алкогольные напитки, чай, кофе в очень больших, вредных дл€ человека количествах.

    ¬ современном мире риск курени€ дл€ женщин не меньше, чем дл€ мужчин. ј вот прекратить курение женщинам сложнее. ” женщин чаще возникает потребность курить в ситуаци€х эмоционального возбуждени€ или напр€жени€. ј у мужчин - при состо€нии скуки и утомлени€.

    ћотиваци€ отказа от курени€
    ƒл€ оказани€ помощи кур€щим большой интерес вызывает мотиваци€ оттаза от курени€. —пециальные исследовани€ показали, что мотивы прекращени€ курени€ у участников групповой терапии были следующими: предотвращение вредных последствий, избавление от зависимости, опасение развити€ соматических заболеваний, избежание расходов, вызванных курением, реже - желание стать примером дл€ других людей.

    ѕо нашим данным, мотиваци€ прекращени€ курени€ у курильщиков зачастую амбивалентна: им и хочетс€, и не хочетс€ прекращать курение. ¬едь дл€ того, чтобы отказатьс€ от курени€, нужно иметь очень стойкую и посто€нно поддерживаемую мотивацию. ј дл€ того, чтобы вернутьс€ к курению, достаточно желать этого только несколько минут или даже секунд. ћы уже приводили пример психологической игры " олобок" у злостного курильщика с амбивалентным желанием прекращени€ курени€.

    ѕравда, далеко не все кур€щие станов€тс€ злостными курильщиками. –азвитие зависимости от курени€ очень индивидуально. » на одном полюсе наход€тс€ те, кто годами экспериментирует с курением, а зависимость у них не развиваетс€; на другом - те, у кого зависимость развиваетс€ за одну-две недели от начала курени€. ќдни кур€щие могут без особого труда воздерживатьс€ от курени€, другие без сигареты не наход€т себе места уже через час.

    ¬прочем, способность отказатьс€ от курени€ зависит не только от выраженности зависимости от курени€. ¬ажно развивать и поддерживать стремление кур€щего отказатьс€ от курени€. ƒл€ этого нужно, чтобы желание прекратить курение как можно чаще осознавалось человеком.

     урение с точки зрени€ трансактного анализа

    –ассматрива€ курение с точки зрени€ трансактного анализа, мы обнаруживаем, что все три основные составл€ющие личности человека могут быть настроены на курение. „аще же их отношение к курению имеет сложный и противоречивый характер.

    –одительское состо€ние дает разрешение курить. ќбычно это св€зано с тем, что кто-то из уважаемых или даже почитаемых родителей, прародителей, других авторитетных п'озвол€л себе курить. –одительское состо€ние склонно принимать закурившего подростка как повзрослевшего. в соответствии с раздел€емыми им традиционными представлени€ми: курение несет лишь небольшой вред, значительно меньший, чем пь€нство. ћежду тем данные современной науки говор€т об обратном.

    ¬зрослое состо€ние обычно лишено информации об огромном вреде курени€. „аще его беспокоит кашель, финансовые потери от курени€ и в некоторых случа€х потери времени в св€зи с курением. ¬прочем, ¬зрослое состо€ние готово к воспри€тию информации о вредных последстви€х курени€ - если така€ информаци€ не будет дезавуирована –одительским или ƒетским состо€нием.

    ј вот ƒетское состо€ние в полном восторге от курени€. ¬едь оно очень любопытно. »менно ƒетское состо€ние личности человека настроено на начало и продолжение курени€. ¬ его представлени€х курение - атрибут мужественности и взрослости. Ёто удовольствие от владени€ красивыми сигаретами, зажигалками и другими атрибутами курени€. Ёто удовольствие от самого процесса курени€, особенно в важной дл€ подрастающего человека компании. „асто это одно из немногих разрешений, которое строгое –одительское состо€ние дает ƒетскому. Ёто магическое владение и управле-1ие огнем и дымом, что в сказках доступно только самым пь€ным и смелым персонажам. —трах болезней и преждевременной смерти от курени€ ƒетское состо€ние успешно вытесн€ет. ¬едь у детей есть глубинный, неосознаваемый миф о собственной неу€звимости, собственном бессмертии

     огда ¬зрослое состо€ние получает информацию о вреде курени€, –одительское состо€ние часто относитс€ к ней с недоверием и не очень заинтересованно. ѕоэтому основные событи€ разыгрываютс€ между ¬зрослым и ƒетским состо€ни€ми. ѕолучив информацию о т€желых последстви€х курени€, ¬зрослое состо€ние принимает решение либо сократить и дисциплинировать курение, либо прекратить его совсем. ƒетское состо€ние, не довер€€ этой информации, стремитс€ скомпрометировать ее перед ¬зрослым состо€нием. ќбычно это делаетс€ путем высказывани€ недовери€ к источникам информации, задавани€ трудных вопросов, высмеивани€, поддразнивани€ и другими приемами. ƒетское состо€ние пытаетс€ отвлечь, переключить внимание ¬зрослого на другую информацию.

    ¬зрослое решение дисциплинировать курение: курить меньше, в определенное врем€, определенные сигареты, не докуривать сигарету до конца, пользоватьс€ специальными фильтрами - достойно вс€ческой похвалы и поддержки. ќднако зачастую оно действует непродолжительное врем€. »менно за счет того, что ƒетское состо€ние успешно возвращает курение в прежние границы, действу€ незаметно и исподтишка.

    ѕоэтому, по нашим данным, дисциплинированное курение полезно как этап прекращени€ курени€ под контролем ¬зрослого состо€ни€.  огда мы поставили цель полностью отказатьс€ от курени€, тогда дисциплинированное курение - эффективный этап подготовки.

    ¬зрослое состо€ние настроено прекратить курение и неумолимо! ƒетское состо€ние продолжает повтор€ть свои аргументы продолжени€ курени€. Ќаиболее часто встречающиес€ из них следующие: все кур€т, не кур€т только больные и слабаки; ради чего отказыватьс€ от удовольстви€; ради чего превозмогать желание; брошу со следующей недели; со следующего мес€ца, "кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет"..

     огда же прекращение курени€ стало реальным событием жизни человека, начинаютс€ психологические игры с самим собой. Ёто варианты игр доктора Ё. Ѕерна. ƒетское состо€ние провоцирует возобновление курени€. “ипичны подначки: "ƒавай покурим еще разок", "Ќу только одну зат€жечку", "„то так мучитьс€ - закури", "–ади чего все это воздержание?"

    ѕроходит недел€ или мес€ц, и курить вроде бы уже не т€нет. » тут ƒетское состо€ние вновь провоцирует: "“еперь, когда мы уже бросили и даже не т€нет - можно один разок покурить", "ѕопробуй, это интересно", "“еперь уже бросил - не страшно испытать себ€".

    ј ведь закурить один раз - значит вернутьс€ к прежнему уровню курени€. ¬ажно, чтобы ¬зрослое состо€ние об этом посто€нно помнило.

    ѕодвод€ итоги сказанному, отметим, что наше –одительское состо€ние содержит мало информации о вреде курени€, и посто€нное информирование подростков и молодежи о трагических последстви€х курени€ способно привести к росту отрицательного настро€ к курению во ¬зрослом состо€нии. Ёто во многом обеспечит отказ следующих поколений от курени€.

    ƒл€ ограничени€ и прекращени€ курени€ важно опиратьс€ на ¬зрослое состо€ние. Ќеобходимо посто€нно информировать его по разным каналам поступлени€ сведений о вредных последстви€х курени€ табака.

    ¬ажно обнаруживать и раскрывать игры ƒетского состо€ни€, направленные на продолжение курени€. ќсобенно важно, чтобы ƒетское состо€ние имело другие разрешени€ на получение радостей и удовольствий. “огда прекращение курени€ не будет приводить к депрессии, в св€зи с лишением одной из немногих радостей в жизни.

     урение с позиций психиатрии
    –ассмотрим курение табака с точки зрени€ наркологии и психиатрии, как это сделано нами в работе, выполненной автором совместно с ћ. ј. Ћисн€к.

    ќбследование, лечение и динамическое наблюдение в течение 3 лет проходили 432 человека (из них 326 мужчин) в возрасте 16 - 26 лет, потребл€вших табачные издели€. Ѕольные с про€влени€ми хронических душевных, наркологических (исключа€ никотинизм) и соматических заболевании, а также лица с клинически очерченной психопатией в исследование не включены.

    ¬сех испытуемых мы разделили на четыре группы по характеру никотинизации.

    ѕерва€ группа (109 человек) - становление и последующа€ динамика никоти€изма как прогрессирующего наркологического заболевани€.

    ¬ течение первых недель или мес€цев от начала курени€ зависимость у них усложнилась.   ее эмоциональному компоненту (чувство дискомфорта, раздражительность) присоедин€лс€ идеомоторный (нав€зчивые мысли, выраженна€ т€га к курению), сенсорный (ощущени€ т€жести, боли, запах табачного дыма), а в последующем вегетативный (лабильность пульса и ј/ƒ, гипереми€ и бледность лица) и даже поведенческий компонент (импульсивность поступков, дисфорические эпизоды).

    „увство опь€нени€ при курении с течением времени становилось непродолжительным и могло полностью исчезнуть. “олерантность увеличивалась. –азвивалось курение с "заглатыванием дыма", по€вл€лось ночное курение, формировалс€ и абстинентный синдром. ≈го выраженные расстройства, после завершени€ формировани€, наблюдались 2-3 и более суток. ¬ это врем€ отмечалась утомл€емость, раздражительность, имели место расстройства сна, отмечалась лабильность пульса и ј/ƒ, тремор пальцев рук.

    ѕри воздержании (как самосто€тельном, так и в результате лечени€) самочувствие существенно улучшалось. Ќо имела место т€га к веществу, наблюдались "сны курильщика", даже эпизоды "сухого похмель€".  линика заболевани€ восстанавливалась после 3-6 выкуренных сигарет.

    ¬о второй группе (96 человек) - становление и динамика никотинизма протекали по типу пароксизмов массивной никотинизации. Ќаличие хот€ бы на начальном этапе курени€ компании курильщиков здесь значимым признать трудно. “€га к курению становилась ближе к физической фактически с первых 1-3 суток курени€. «а этот период резко увеличивалась толерантность. ќпь€нение сразу становилось кратковременным.  урение с "заглатыванием дыма", ночное курение было типичным уже в первые недели от его начала. ѕотребление табачных изделий было злостным, несмотр€ на соматическое неблагополучие. ѕопытки воздержани€ фактически отсутствовали.

    ¬ последующем (через 1-3 недели), вне св€зи с ситуацией и лечением, интенсивность никотинизации уменьшалась. ѕрекращалось ночное курение, потребление табака с "заглатыванием дыма". »мел место переход на более качественные сигареты и папиросы. «десь потребление табака было более интенсивным в компании курильщиков. Ќарастание интенсивности отмечалось также в состо€ни€х опь€нени€, в психотравмирующей ситуации, во врем€ интенсивных физических и интеллектуальных нагрузок.

    “ипичным были попытки удачного воздержани€ от курени€. ¬ таких случа€х абстиненци€ была рудиментарной (1-2 дн€) или вообще не просматривалась. ¬ период воздержани€ т€ги к веществу не прослеживалось, не наблюдались "сновидени€ курильщиков", про€влени€ "сухого похмель€".

    ¬ последующем, вне четкой св€зи с ситуацией и ей подобными факторами, резко начиналось интенсивное курение по типу описанных выше. “акие чередовани€ характера никотинизации продолжались несколько лет, без существенного изменени€ клиники.

    ¬ третью группу (112 человек) вошли пациенты без тенденции к прогрессированию заболевани€.

    ¬ течение всего времени (3 и более года) потребление табака было фактически по типу единичных эксцессов. ќно проходило в компани€х курильщиков ("нравитс€ курить", "получить с друзь€ми удовольствие"), во врем€ алкоголизации. Ѕолее интенсивным оно становилось в психотравмирующей ситуации, во врем€ значительных физических и интеллектуальных нагрузок.

     оличество выкуренных сигарет колебалось в пределах 6-15 в сутки. ѕри увеличении дозы развивались признаки отравлени€ никотином. –езкого повышени€ толерантности с течением времени не наблюдалось. —обственно абстиненци€ была рудиментарной или фактически отсутствовала. Ќа несколько дней такие лица могли "забыть покурить". ѕри длительном воздержании фактически отсутствовала т€га к веществу «начимого прогрессировани€ интенсивности нико-тинизации, формировани€ четких клинических признаков никотинизма за весь период потреблени€ табачных изделий (3 и более года) не наблюдалось

    „етверта€ группа - остальные 125 человек, которых мы не смогли внести в три выделенные группы; поэтому из дальнейшего исследовани€ эти испытуемые были исключены

    ‘актически у всех больных первой группы (никотинизм по типу прогрессирующего наркологического заболевани€) имели место невротические расстройства разной выраженности и синдромологической принадлежности. ¬ период посто€нного потреблени€ табачных изделий и в период длительных ремиссий они по содержанию и выраженности практически не различались.

    ” 29 человек ведущими были жалобы на впечатлительность, ранимость. ƒополнительно отмечалась отвлекаемость, истощаемость.  онстатировалась слабость и "разбитость по утрам". ќтмечались: впечатлительность, раздражительность во врем€ беседы, сочетавшиес€ с вегетативными реакци€ми преимущественно в форме периферического гипергидроза. ѕоэтому были основани€ отметить наличие неврастенических про€влений.

    ” 37 пациентов фигурировали полиморфные, преимущественно конверсионные расстройства, отмечались вегетативные про€влени€ в виде "комка в горле", "спазма пищевода", лабильности пульса и артериального давлени€. ‘игурировала наклонность к тошноте и рвоте. Ёпизодически констатировались двигательные расстройства в виде рудиментарных астазии- абазии (дифференцированных и недифференцированных соматоформньк расстройств, диссоциативных нарушений моторики).

    ” 24 испытуемых отмечались про€влени€ тревоги, а также фобий (преимущественно органофобий разной выраженности). Ёто позвол€ло констатировать наличие фобических или обсессивных про€влений (тревожных, тревожно-фобических расстройств)

    ” остальных 19 пациентов синдромологические расстройства отличались полиморфизмом Ќа разных этапах динамического наблюдени€ можно было отметить преобладание неврастенических, депрессивных, фобических и других про€влений.

    Ћиц с ведущими ипохондрическими расстройствами среди наших пациентов не было.

    —осто€ние обследованных мен€лось в периоды, предшествовавшие очередному "срыву", т. е. в периоды, которые большинство авторов расценивают усилением т€ги к курению, "сухим похмельем". ‘актически идентичные им расстройства отмечались и в периоды абстиненции.

    ” испытуемых с преобладанием неврастенических расстройств про€вл€лись не свойственные им в периоды посто€нной никотинизации или длительной ремиссии эпизоды головокружени€, шаткости походки, дискомфорта в эпигастрии, "комка в горле". Ёто позвол€ло отметить трансформацию неврастенических в истерические (в диссоциативные и соматоформные) отклонени€. — началом никотинизации они сразу редуцировались

    ” пациентов с истерическими про€влени€ми (с дифференцированными и недифференцированными соматоформными расстройствами, с диссоциативными расстройствами моторики) на короткий промежуток усиливались "летучие боли", которые в последующем трансформировались в соматоформные вегетативные дисфункции с преимущественной локализацией в области сердца, груди или эпигастрии. — началом никотинизации они редуцировались.

    ¬ случае преобладани€ фобических или обсессивных нарушений на короткое врем€ становились ведущими недифференцированные агорафобии (включа€ и их панический компонент). ¬скоре они смен€лись недифференцированными диссоциативными и соматоформными нарушени€ми. — началом никотинизации они редуцировались.

    јналогичные изменени€ имели место у лиц с преобладанием полиморфных невротических отклонений.

    ¬ы€вленные у больных первой группы расстройства невротического уровн€ традиционно относ€т к интоксикационным или психоорганическим вследствие хронической интоксикации

    ” обсуждаемых пациентов имели место фактически идентичные отклонени€ и в периоды интоксикации, и в периоды длительных ремиссий ѕопытка св€зать их наличие всецело с интоксикацией вызывает обоснованные возражени€   тому же при интоксикационном генезе расстройств следовало бы ожидать наличи€ выраженных собственно астенических расстройств в периоды интоксикации и их редукцию во врем€ продолжительных ремиссий. —оответствующих про€влений здесь не наблюдалось.

    ѕри собственно психоорганическом генезе этих нарушений следовало бы ожидать наличи€ выраженной физической астении, массивности и малой динамики вегетативных реакций, их наклонности к параксизмальности и асимметрии, устойчивых головных болей, пароксизмальности фобий и других про€влений. «десь это также не просматриваетс€.

    —ходство (и даже идентичность) расстройств в периоды "срывов" и абстиненции можно объ€снить совпадением. √енез невротических расстройств в периоды "срывов" можно обоснованно св€зать с ситуацией, генез расстройств периода абстиненции €вл€етс€ результатом резкого отн€ти€ вещества.

    ќкончание ремиссий с €вной психотравмирующей ситуацией не совпадало. Ѕолее того, интенсивный труд, житейские сложности и даже стрессы здесь не всегда вели к "срыву". ƒа и сам факт редукции нарушений со времени поступлени€ в организм токсического агента не позвол€ет эти расстройства расценить психогенными в традиционном понимании этого термина.

    ‘актически одинаковые стереотипы развити€ и редукции нарушений в периоды начала и резкого обрыва никотинизации позвол€ют усомнитьс€ в надежности традиционного объ€снени€ генеза абстиненции при никотинизме.

    ¬ обобщенном плане можно отметить родство между хронически протекающими расстройствами невротического уровн€ и хронической никотинизации. ¬ случа€х прекращени€ никотинизации их выраженность нарастает, при ее возобновлении - редуцируетс€. ѕоэтому допустимо эти нарушени€ расценить как вариант сочетанной ("микстовой") патологии.

    ¬ ее генезе можно отметить значимость определенных ситуационных воздействий. явные психотравмирующие факторы здесь четко не прослеживаютс€. Ќо многие пациенты все же активно высказывают жалобы на "неудавшуюс€ жизнь", на "неосуществленные планы". –ечь идет о не устраивающих курильщиков ценност€х семьи, о невозможности в создавшихс€ услови€х реализовать свои карьерные амбиции, жизненные планы. ѕоэтому здесь обосновано проведение дополнительного исследовани€.

    ” испытуемых второй группы (никотинизм по типу пароксизмов) фигурировали жалобы собственно астенического характера. ќтдых в течение 1-2 суток приносил только облегчение самочувстви€. ѕри обследовани€х отмечалась в€лость, повышенна€ отвлекаемость. »мели место стабильные вегетативные отклонени€ в виде периферического гипергидроза и дистального акроцианоза, лабильность пульса. ¬ анамнезе имели место указани€ на патологию беременности и родов; перенесенные в разные возрастные периоды травмы головы, подозрени€ на менинго-энцефалиты. ѕри неврологическом осмотре часто констатировалс€ горизонтальный нистагм, синдром ћаринеску-–адовичи и другие знаки церебральной дефицитарности.

    Ќикотинизаци€ по времени совпадала с усилением головных болей, с нарастанием вегетативных отклонений и с их тенденцией к ассиметрии, с развитием фобических, депрессивных и даже рудиментарных дисфорических нарушений. –езкое уменьшение никотинизации совпадало с редукцией этих отклонений. ≈сть основани€ генез этих нарушений отнести в рамки психоорганического, а собственно никотинизацию считать дополнительным фактором в клинической картине.

    Ќаличие относительно выраженных и стабильных расстройств невротического уровн€ мы смогли отметить только у 19 испытуемых третьей группы (никотинизм без тенденции к прогрессированию заболевани€). ќстальные 93 человека мы отнесли к группе психически здоровых. ѕри их обследовании у нас не было достаточных оснований констатировать астению. ћногие из них к концу рабочего дн€ отмечали чувство усталости, разбитости, активное нежелание работать. Ќо эти субъективные ощущени€ обычно возникали после физической и интеллектуальной нагрузки длительностью по 10-12 часов в сутки и более. ѕосле отдыха в течение 1-2 дней самочувствие полностью приходило в норму. —убъективно ощущаема€ усталость не сопровождалась нарушени€ми сна и аппетита, а также определ€емой при осмотре истощаемос-тью, отвлекаемостью, эмоциональной лабильностью и вегетативными отклонени€ми. ѕоэтому такие жалобы мы относили в рамки физиологического утомлени€.

    ћногие из обследованных высказывали опасени€ за благополучие семьи, состо€ние здоровь€, что позвол€ло предполагать обсессивный регистр нарушений. Ќо высказывани€ были хорошо аргументированы (болезнь члена семьи, реальна€ угроза увольнени€ с работы). Ёти опасени€ высказывались при целенаправленных расспросах. Ќа поведение и особенности беседы они заметно не вли€ли, не сопровождались выраженными нарушени€ми. ѕоэтому такие про€влени€ мы относим в рамки эмоциональных реакций здорового человека.

    ” многих из лиц третьей группы можно было отметить эпизоды неврастенических, истерических и других форм реагировани€. Ќо все они были четко св€заны с реально значимой психотравмирующей ситуацией, редуцировались после ее разрешени€. »менно в такие периоды отмечалось увеличение никотинизации.

    —обственно никотинизм как прогрессирующа€ форма зависимости развиваетс€ при наличии хронических невротических расстройств. —амо табакокурение эмоциональные отклонени€ в значительной мере редуцирует и вместе с тем привносит другие расстройства здоровь€.

    ¬ целом дл€ развити€ никотинизма как прогрессирующей формы зависимости ведущую роль играют психологические и социально-психологические механизмы. ÷еленаправленное же исследование в этом направлении позволит пересмотреть как лечебные, так и профилактические подходы к помощи зависимым от табака. “абакокурение и вызванна€ им зависимость сложны и многообразны. ћожет быть, поэтому важно использовать различные пути оказани€ помощи курильщикам.

    Ѕольшое значение здесь имеет разъ€снительна€ и опосредованна€ психотерапи€.

    –ецепты дл€ отказа от курени€
    — целью помощи отказа от курени€ можно предложить несколько наборов поведенческих стратегий . “ак, журнал "«доровье мира" еще в 1980 году опубликовал два удачных рецепта отказа от курени€, данных ѕротивораковым обществом —Ўј. ѕриведем их в нашей модификации.

    –ецепт ј.
    ѕримите решение курить одну сигарету в час. «атем постепенно увеличивайте интервал без курени€ на полчаса.

    «атрудните себе доступ к сигаретам. Ќапример, оберните пачку клейкой лентой.

    ƒержите сигарету другой, непривычной дл€ вас рукой.

    ѕокупайте сигареты, которые вам особенно непри€тны.

    Ќе покупайте больше одной пачки.

    »змените услови€ курени€, места, где вы любите курить, откажитесь от сигарет с кофе и т.д.

    —ообщите значимым дл€ вас люд€м, что вы намерены бросить курить.

    ≈сли вы не курите один день, можете не курить еще один. ѕопробуйте!

    ≈сли вы не выдержали и закурили, не огорчайтесь. —делайте еще попытку.

    –ецепт Ѕ.
     урите на одну сигарету меньше каждый день.

     аждый раз перед выкуриванием сигареты принимайте по этому поводу специальное решение.

    ќтт€гивайте каждое курение.

    Ќосите с собой только одну сигарету. » вы убедитесь, что стремитесь не израсходовать ее.

    ќткажитесь от курени€ только на один день. «атем еще на один. » так день за днем.

    —ообщите семье, друзь€м, окружающим о вашем намерении прекратить курение. ѕубличное за€вление укрепит вашу решительность и ответственность.

    Ќазначьте себе точное врем€, когда вы прекратите курить, и сделайте это.

    —пр€чьте все св€занное с курением: сигареты, зажигалки, пепельницы.

    ѕереставьте мебель в комнате, где вы курите особенно часто.

    «апаситесь жевательной резинкой, карамелью, семечками, орехами, тем, что вы любите, и используйте их, когда хочетс€ закурить.

    ≈сть и другие стратегии поведени€, которые можно предложить курильщикам дл€ прекращени€ курени€.